Är nog inte så bra på att ladda med kolhydrater innan men däremot proteindrink efter - kan ju ta sin tid innan man hinner äta middag så då är det perfekt!
Har däremot läst massa nu om att spinning inte är bra för fettförbränning o Bodypump inte är bra för att bygga muskler. BRA av mig, ska börja köra maskiner också.. Bokat tid med PT.
Är nog inte så bra på att ladda med kolhydrater innan men däremot proteindrink efter - kan ju ta sin tid innan man hinner äta middag så då är det perfekt!
SvaraRaderaHar däremot läst massa nu om att spinning inte är bra för fettförbränning o Bodypump inte är bra för att bygga muskler. BRA av mig, ska börja köra maskiner också.. Bokat tid med PT.